yak sekarang mulai latihannya . . .
pertama duduk rileks di ruangan yang tenang pastinya, pejamkan mata dan rasakan sekitarmu.
kumpulkan konsentrasi rasakan sekitarmu yang semuanya itu energi seperti udara, matahari, bumi, atau dirimu sendiri .
sudah bisa konsentrasi ?yak kita mulai latihan yang sebenarnya
2. Pejamkan mata dan pusatkan pada kedua telapak tangan, bayangkan seperti energi mengalir ke tlapak tangan
3. Rasakan energi berkumpul di kedua tanganmu membentuk bola energi(warna putih aja, agar gampang dibayangin). Jika anda merasa seperti dorongan, kehangatan dan kesemutan atau listrik halus di tangan anda berarti anda berhasil mengumpulkan energi itu.
4. Bayangkan energi itu terus berkumpul dan semakin kuat, jangan dipaksa biarkan energi itu mengalir dengan sendirinya .Sekali lagi jangan dipaksa .
jika anda berhasil melakukannya anda akan seperti memegang bola, bahkan tangan akan merasa hangat.
Tingkatkan PSI ball dengan latihan yang rutin, membuat PSI ball secepat mungkin.
Jika sudah mahir membuat PSI ball kita bisa mensugestikannya dengan apapun, seperti merubah cuaca, offense, defense, healing .
Semoga bermanfaat artikel saya ini
Tidak ada komentar:
Posting Komentar